Shin atellerinin en dobra tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç ö?ün 20’?er dakika buz torbas? oturtmak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Epsom tuzu banyolar?, ya?am?? oldu?un?z iltihap ve bacak vecas?n?n bir k?sm?n? hafifletmek bât?nin harikad?r. Bu tuzlar, vecay? yok etmek sinein gereken temel g?da olan mag